Monday, January 21, 2019

Magandang Subukan ang Mga Ito Para Gamutin ang Iyong Uric Acid

gamot sa uric acid

Manakit-nakit na ba ang iyong mga kasukasuan dahil sa mataas na uric acid level? Kung wala ka pang sapat na budget para pampa-checkup sa doktor at pambili ng gamot, pwede mo namang subukan ang mga natural na lunas na makikita lang sa iyong paligid at kusina.

Kung gusto mong maibsan ang sakit na dulot ng mataas na uric acid, subukan ang mga halamang gamot na ito:

Gamot sa Uric Acid: Luya


luya gamot sa uric acid

Ang luya ay mabisang gamot para sa uric acid. Ayon sa isang pag-aaral, kapag pinangtapal mo ang luya sa iyong nananakit na kasu-kasuan ay mababawasan ang iyong pananakit. 

Para gamitin ang luya bilang panggamot sa uric acid, magyadyad ng luya at ito ay pakuluan. Itapal ang niyadyad na luya sa apektadong parte ng iyong katawan at itapal ng hanggang 15-20 minutes. Ang pinagkuluang tubig naman ay pwede mong lubluban ng bimpo, pigaan, at siya mong itapal naman sa iyong mga kasu-kasuan. Pwede ka ring gumawa ng salabat at inumin ito 3 beses sa loob ng isang araw.

Gamot sa Uric Acid: Saging


saging gamot sa uric acid

Ang saging ay pwede ring makatulong para maibsan ang mga sintomas na dulot ng iyong mataas na uric acid level. Mayaman kasi ang saging sa potassium at nakakatulong para gumana nang maayos ang mga organs ng iyong katawan. Kumain lang ng isang saging araw-araw para hindi sumakit ang iyong kasukasuan.

Gamot sa Uric Acid: Mansanas


mansanas gamot sa uric acid

Isa pang mainam na gamot para sa uric acid ay ang mansanas. Meron kasi itong tinatawag na malic acid na nakakatulong para bumaba ang iyong uric acid level. Kumain lang ng isang mansanas araw-araw pero huwag hihigit sa isa. May konting tamis din kasi ang mansanas na pwedeng mag-trigger ng mataas na uric acid.

Gamot sa Uric Acid: Tubig


tubig gamot sa uric acid

Para maiihi mo ang mga toxins ng iyong katawan, uminom ng maraming tubig. Ugaliing uminom ng 8-9 baso ng tubig araw-araw o higit pa. Ang tubig kasi ay nakakapag-neutralize ng kung ano mang sobrang kemikal sa katawan.

Gamot sa Uric Acid: Mga Prutas na May Vitamin C


vitamin c gamot sa uric acid

Bagamat ang mga prutas na may vitamin C ay maaasim, nakakatulong ang mga ito para magkaroon ka ng normal na uric acid level. Ang vitamin C kasi ay nakakatulong para mailabas mo sa iyong katawan ang iyong mataas na uric acid. Pwede kang kumain ng bayabas, lemon, orange, o kaya naman ay kamatis.


Marami pang iba't ibang natural na lunas para sa uric acid. Pero ang mga nabanggit sa taas ay isa sa mga pinakamadadali mong makikita sa iyong kusina o mabibili sa palengke. At para tuluy-tuloy ang pagbalik sa normal na level ng iyong uric acid, umiwas sa mga bawal gaya ng pagkain ng mga mapupulang karne at isda, matatamis, pag-inom ng alak, paninigarilyo, at labis na pagpapagod.


Sources:
Natural Home Remedies for Gout
Uric acid diet: These foods will help you keep uric acid at normal levels
Natural Ways to Reduce Uric Acid in the Body

Wednesday, January 16, 2019

Gamot sa Heartburn: Home Remedies Para sa Hyperacidity

gamot sa heartburn

Kung umiinit ang iyong sikmura pataas at may nalalasahan kang mapait-pait at maasim-asim, malamang may heartburn ka. Bukod sa mga sintomas na ito, posibleng may heartburn ka kapag ikaw ay naduduwal, naninikip ang dibdib, at nahihirapan kang makahinga.

Kadalasan, ang heartburn ay dulot ng stress, obesity, paninigarilyo, at labis na pag-inom ng alak at kape. Kaya naman, para maibsan ang mga sintomas ng heartburn, pwede mong subukan ang mga sumusunod na home remedies para sa heartburn o hyperacidity.

Gamot sa Heartburn


1. Paluwagin ang mga suot na damit.


Minsan, kaya tumataas ang stomach acid sa iyong esophagus kasi naiipit ito ng masisikip mong damit. Para bumaba ang iyong stomach acid, tanggalin ang iyong bra, huwag ikabit ang butones ng damit o pantalon, at tanggalin ang iyon sinturon. Saka na lamang ibalik pag okay na ang iyong pakiramdam. Pero dapat medyo maluwag-luwag na ang iyong pagkakasuot sa iyong mga damit.

2. Umupo o tumayo nang tuwid.


Para bumalik ang stomach acid sa dapat nitong kalagyan, umupo o tumayo nang tuwid. Pag naka-upright position ka, sa tulong ng gravity, bababa ang stomach acid mo.

3. Maglahok ng luya sa iyong mga nilulutong pagkain.


Para magamot ang iyong heartburn, maglahok ng luya sa iyong mga nilulutong pagkain. Bukod sa pampabango ng lutuin, nakakatulong ang luya para hindi ka maduwal. Mas okay kung gagawa ka ng sabaw na may luya para mainitan din ang iyong sikmura. Pero huwag ka gagawa ng purong ginger soup o ginger tea, masyadong matatapang na ang lasa ng mga ito.

4. Mag-ngata ng bubble gum.


Ang pag-ngata ng bubble gum ay nakakatulong para mag-produce ka ng maraming laway, na siya namang nag-eencourage ng paglunok. Kasabay ng paglunok mo sa iyong laway ay ang pagbaba ng iyong stomach acid.

5. Uminom ng pinaghalong baking soda at tubig.


Dahil ang baking soda ay "base" at hindi "acid," mabisa itong paraan para gamutin ang iyong hyperacidity. Para gamitin ito, ihalo ang kalahating kutsarita ng baking soda sa sa 1/4 tasa ng tubig. Kung after 5-7 minutes ay nag-iinit pa rin ang iyong sikmura, uminom ulit.

6. Uminom ng antacids.


Kung hindi gumana ang mga nabanggit na home remedies sa itaas, uminom ka ng gamot na antacids para sa heartburn. Ang mga kilalang antacids ay Maalox, Mylanta, Gelusil, ranitidine at famotidine. Ilan sa mga gamot na ito ay hindi na kailangan ng reseta ng doktor.


Sources:
Tips para makaiwas sa heartburn at GERD
HYPERACIDITY: Labis na Dami ng Asido sa Tiyan
4 Quick and Natural Home Heartburn Remedies
How to Get Rid of Heartburn

Monday, January 14, 2019

Mga Halamang Gamot sa Allergy sa Balat

halamang gamot sa allergy sa balat

Ang allergy sa balat ay maraming nagiging sanhi. Pwede kang magka-skin allergy dahil sa pagkain, alikabok, pagdikit sa mga makakating halaman, at iba pa.

Ang kadalasang sintomas ng anumang klase ng allergy sa balat ay pangangati, pamumula at pagpapantal. Para maibsan ang mga ito, maaaring subukan ang mga halamang gamot na ito.

Aloe Vera

aloe vera gamot sa allergy sa balat
Aloe Vera, Halamang Gamot sa Allergy sa Balat

Ang aloe vera ay isa sa mga halamang gamot na nakakapagpagaling ng allergy sa balat. Ito ay may taglay na anti-inflammatory properties na nakakapagpahuba ng pangangati at pamumula ng balat. Bukod dito, ito ay mayroong antibacterial at anti-fungal properties. Kunin lamang ang gel ng aloe vera at ikuskos ito sa apektadong balat para magbigay ginhawa sa iyong pakiramdam.

Neem Leaves

neem gamot sa allergy sa balat
Neem Leaves, Halamang Gamot sa Allergy sa Balat

Madalas ginagamit ang dahon ng neem tree bilang pantaboy ng mga lamok. Pero pwede rin itong halamang gamot sa allergy sa balat dahil sa taglay nitong anti-inflammatory at anti-irritant properties. Pakuluan lang ang dahon ng neem tree, pagkatapos ay salain ito at kunin lamang ang pinagpakuluan. Pwede kang gumamit ng cotton balls para ipahid ito sa apektadong balat, o pwede mo rin itong gawing pampaligo.

Lemon 

lemon gamot sa allergy sa balat
Lemon, Halamang Gamot sa Allergy sa Balat

Ang lemon juice ay epektibo ring gamot para sa allergy sa balat. Ipahid ang lemon juice sa kumakating balat at hayaan itong matuyo. Pagkatapos ay hugasan ito ng tubig. Bukod sa nakakapagbigay ginhawa ito sa iyong makating balat, pwede ka pang pumuti dahil ito ay may vitamin C at bleaching properties.


Anu-ano pang mga halamanga gamot sa allergy sa balat ang alam ninyo? I-share sa comment box!

Thursday, January 10, 2019

Halamang Gamot sa Eczema

Ang eczema ay sakit sa balat na nagdudulot ng pamumula at pangangati ng balat. Madalas dapuan nito ang mga bata pero nagkakaroon din nito ang mga matatanda.

Madali lang naman gamutin ang eczema kasi nagkalat na sa mga botika ang mga eczema cream. Pero kung ayaw mong gumastos, pwede namang gamitin ang mga halamang gamot na ito para gamutin ang iyong eczema.

Guyabano Leaves

guyabano halamang gamot sa eczema

Kung may tanim kang puno ng guyabano, pwede mong gamitin ang mga dahon nito upang pagalingin ang iyong eczema. Kumuha ng murang dahon ng guyabano at dikdikin. Ipahid ang katas o dagta nito sa apektadong balat upang gumaling.

Guava Leaves

bayabas halamang gamot sa eczema

Gaya ng dahon ng guyabano, ang dahon ng bayabas ay pwede ring panggamot ng eczema. Pwede kang magpakulo ng dahon ng bayabas at gamitin itong pampaligo o panglanggas. Ang prutas ng bayabas ay pwede mo namang kainin para madagdagan ng bitamina ang iyong katawan upang kuminis ang iyong kutis.

Madre de Cacao Leaves

madre de cacao halamang gamot sa eczema

Ang madre de cacao ay may mabahong amoy pero ito ay epektibong halamang gamot para sa eczema. Ang mga dahon nito ay may taglay na antifungal properties na mabisang gamot sa kahit anong skin diseases gaya ng eczema. Kahit nga sa mga alaga nating hayop na may galis-galis ay epektibo ang madre de cacao.

Acacia (Tree Bark)

acacia halamang gamot sa eczema

Kung may puno naman kayo ng acacia, pwede kang kumuha ng tree bark nito para ipanggamot sa iyong eczema. Gayatin o dikdikin ang tree bark nito upang maging maliliit na piraso. Pagkatapos ay pakuluan ito at gamiting panglanggas sa iyong eczema.

Aloe Vera

aloe vera halamang gamot sa eczema

Ang taong may eczema ay madalas nagkakaroon ng dry skin na pwedeng magsugat. Pero gamit ang gel na mula sa aloe vera, tinutulungan nito na i-moisturize ang iyong balat. Bukod sa natural moisturizer ito, ang aloe vera ay may taglay na antibacterial properties at may kakayahang pagalingin ang anumang sugat sa balat para hindi ka magka-impeksiyon sa balat.

Moringa o Malunggay

malunggay halamang gamot sa eczema

Ang langis na gawa sa moringa o malunggay ay nakakatulong para pagalingin ang iyong eczema. Meron kasi itong anti-inflammatory at antibacterial properties na tumutulong para hindi lumala ang pagsusugat ng iyong balat.


Marami pang ibang halamang gamot sa eczema na talaga namang nakakatulong para bawasan ang pamumula at pangangati ng iyong balat.

Kayo, may alam pa ba kayong mga halamang gamot para sa eczema?

Monday, January 7, 2019

Ano ang Nangyayari sa Tiyan Pagkatapos Manganak?

ano ang nangyayari sa tiyan pagkatapos manganak
Image Source: Buzzfeed

Noon, akala ko pag nanganak ka na, balik agad sa dating hugis ang iyong katawan, lalo na ang iyong tiyan. Kasi, nakalabas na si baby di ba? Pero di pala ganon yun.

Ano nga ba ang nangyayari sa tiyan pagkatapos manganak?

1. Mukha ka pa ring buntis.

Kung ikaw ay normal delivery, mukha ka pa ring buntis pagkatapos manganak. Ang iyong tiyan ay parang may laman pa rin na 5-month old baby. Bakit? Kasi "lumobo" ang iyong matres, matatagalan pa ito bago lumiit ulit at bumalik sa dating pwesto. Isa pa, andyan pa rin yung mga tira-tirang dugo at panubigan na naiwan sa iyong tiyan. Pero kusa naman itong lalabas.

2. Pakiramdam mo ay parang mahuhulog mga lamang-loob ng tiyan mo.

Noong nanganak ako, pakiramdam ko ay mahuhulog ang mga bituka ko. Siyempre, nagkaroon ulit ng space di ba noong nailabas mo na si baby. Habang lumalaki siya sa loob ng iyong tiyan noon, ay tinutulak nito ang iyong mga organs at nasisiksik kung saan-saan. Kaya naman noong nailabas na si baby, parang nagrambulan sa loob ang iyong mga organs. Noong unang pagtayo ko nga sa kama, talagang naramdaman kong nagbagsakan mga lamang-loob ko.

3. Mabigat ang pakiramdam ng iyong tiyan.

Hindi ko lang alam sa iba, pero noong nanganak ako, parang mas mabigat pa yung pakiramdam ng tiyan ko kaysa noong nagbubuntis pa ako. Sinusuportahan ko nga yung tiyan ko ng kamay ko dahil sa sobrang bigat ng pakiramdam, tapos parang mahuhulog pa mga bituka ko. Para makakilos ka nang maayos, talian mo yung ilalim ng tiyan mo ng paha or yung mahabang scarf ba, para ito yung susuporta sa bigat ng tiyan mo.

4. Nagiging malambot na malambot ang tiyan mo.

Pagkatapos kong manganak nang normal delivery, yung tiyan mo parang ang lambot-lambot. Parang lobo na may tubig. Sobrang jiggly niya kapag i-shashake mo yung tiyan mo. Parang yung mga lawlaw na balat ng mga matatanda sa mga braso nila.

5. Mag-uultawan ang mga stretchmarks mo.

Akala ko, ang unti lang ng stretchmarks ko. Pero nung nanganak ako, saka lahat nag-ultawan yung mga stretchmarks ko. At sobrang hapdi nila. Pero yung ibang mommies, masweswerte. Wala silang stretchmarks kahit naunat nang sobra yung tiyan nila.


Sa ibang mga mommies dyan, ano pa yung mga na-notice nyong pagbabago sa tiyan nyo after niyo manganak?

Must Read

loading...