Thursday, April 13, 2017

Nakakagaling nga ba ang Breast Milk o Gatas ng Ina ng Sore Eyes?



Isang common practice sa'ting mga Pinoy na gamitin ang breast milk o gatas ng ina para "pagalingin" ang sore eyes.

Pero nakakagaling nga ba ang gatas ng ina ng sore eyes?

Kung mag-googoogle din kayo, marami kayong mababasa na nakakagaling daw ang breast milk ng sore eyes, kasi ang breast milk daw ay may anti-bacterial properties na nakakapagpagaling ng impeksyon.

Kung ating iisipin, tama nga naman. At maraming tao rin ang nagtetestimonya na nakakagaling nga ng sore eyes ang gatas ng ina. Gaya nito: (Mga ini-screenshot ko sa website na nagtatalakay about breast milk for sore eyes.)




O kahit kayo, may sarili kayong kwento na nakapagpagaling nga ang breast milk ng sore eyes.

Pero alam niyo ba na ang sore eyes ay gumagaling nang kusa kahit within 3-5 days lang basta nag-oobserve kayo ng proper hygiene, nililinis at tinatanggal ang muta, at hindi kinukusot ang mata?

Kaya maaaring na-condition lang ang mga isip natin na ang nakapagpagaling nga nito ay yung pinatak niyong breast milk. Pero yun pala, pagaling na talaga yung sore eyes.

Ayon din kay DOH Secretary Paulyn Ubial (Duterte Admin), hindi niya nirerekomenda ang paggamit ng breast milk sa sore eyes

Bukod sa walang sapat na studies para dito, may panganib na dulot ang pagpatak ng gatas ng ina lalung-lalo na sa mga mata ng sanggol.

Base sa nabasa ko, nakakasira ng cornea ng sanggol ang pagpatak ng breast milk sa mata. Base sa artikulo, ayon sa mga magulang ng sanggol, lalong lumala ang impeksyon ng anak nila nang sinunod nila ang common practice na ito. At ang malala, nabulag ang kanilang sanggol.

At parang naniniwala ako rito. Noon kase nung elementary pa lang ako, may kaklase akong bulag, under siya ng SPED (Special Education), mga batang may kapansanan. Inihahalo sila sa mga regular class paminsan-minsan para makihalubilo at maki-learn kasama ang regular class.

Tinanong ko kung bakit siya nabulag. Ako kasi yung katabi niya at parang guide niya. Ang sabi niya, di daw talaga siya pinanganak na bulag kwento ng magulang niya. Pero noong baby pa lang daw siya, nagka-sore eyes daw siya at pinatakan siya ng gatas ng ina. Pagkatapos nun, lumala at nabulag siya.

Conclusion

Dapat bang patakan ng gatas ng ina ang taong may sore eyes?

Ang sagot ko ay HINDI.

Bakit hindi? Mga rason:

- walang sapat na studies na nakakagaling nga

- kahit mga may testimonya na nakakagaling, maaaring ang sore eyes ay gumaling lang nang kusa, kasi gumagaling ito within 3-5 days kahit walang gawin basta malinis sa katawan

- hindi rekomendado ni kasalukuyang DOH Secretary Ubial ang breast milk para sa sore eyes

- may mga sitwasyon na ang pagpatak ng breast milk sa mata ng sanggol ay naging sanhi ng pagkabulag

Sunday, March 5, 2017

Halamang Gamot Para sa Highblood


Kung kayo po ay hina-highblood at walang pambili ng gamot, maaari niyo pong subukan ang mga sumusunod na halamang gamot.

Ito po ay aking na-research sa Kalusugan.ph, isa sa mga pinagkakatiwalaang Pinoy health websites. Aking sisimplehan na lamang sa post na ito.

Halamang gamot para sa highblood


1. Bawang


Kabilang ang bawang sa 10 halamang gamot na aprubado ng DOH. Kaya kung naghahanap kayo ng halamang gamot para sa altapresyon, bawang muna ang inyong subukan.

Paraan ng paggamit:

1. Maghiwa ng bawang at ilagay sa ilalim ng dila sa loob ng ilang minuto.
2. Pwede ring dikdikin at kunin ang katas.


2. Sariwang buko juice


Bukod sa UTI, pwede ring panggamot ang buko juice sa highblood.

Paraan ng paggamit:

1. Inumin na parang tubig. Huwag haluan ng asukal.

3. Salabat


Hindi lamang pampaganda ng boses ang salabat, ang maanghang at matapang na lasa nito ay nakakapagpababa rin ng altapresyon.

Paraan ng paggamit:

1. Maglaga ng luya.
2. Salain at inumin ang pinaglagaan.

4. Kintsay


Masarap na sahog ang kintsay sa mga pagkain, lalo na sa bihon. Pero ito ay nagtataglay ng kemikal kontra altapresyon.

Paraan ng paggamit:

1. Kainin nang hilaw.
2. Pwede ring gamiting pansahog sa vegetable salad.

5. Gumamela


Tama. Nakakain pala ang bulaklak ng gumamela, at mabisa itong pantanggal ng sodium o asin sa katawan na nagiging sanhi ng highblood.

Paraan ng paggamit:

1. Magpatuyo ng bulaklak ng gumamela.
2. Ilaga and pinatuyong bulaklak.
3. Salain at inumin ang pinaglagaan.

6. Buto ng sunflower


Hindi lang masarap na kutkutin ang buto ng sunflower, pero pwede rin itong gamot sa highblood.

Paraan ng paggamit:

1. I-roast ang buto ng sunflower.
2. Huwag lalagyan ng asin.
3. Balatan at kainin.

Wednesday, March 1, 2017

Mga Pagkaing Pampabata ng Itsura


Habang tumatanda ang isang tao, kumukulubot ang balat nito, sapagkat kumokonti na ang collagen na responsable para maging banat/batak at flexible ang balat. Kapag wala nito, magkukulubot ang balat na siya namang nagiging sanhi sa pagtanda ng itsura. Umuunti ang collagen sa katawan kapag masyadong nasisikatan ng araw at palaging naii-stress.

Para mapreserba ang collagen ng balat at magmukhang bata ulit, kumain/uminom ng mga sumusunod na pagkain:


  • Pipino
  • Virgin Coconut Oil
  • Rosas (oo, nakakain ang bulaklak nito)
  • Kangkong
  • Bellpepper
  • Broccoli
  • Salmon
  • Kamatis
  • Dark chocolate
  • Kamote
  • Itlog
  • Repolyo
  • Orange
  • Lemon
  • Bawang
  • Carrots
  • Avocado
  • Pinya
  • Kabute
  • Pakwan
  • Mansanas
  • Saging
  • Kape
  • Tahong
  • Talaba
  • Katang
  • Hipon
  • Keso
  • Red wine
  • Kasoy
  • Tubig


Kayo? Ano pa ang alam ninyong mga pagkain na pampabata ng itsura?

Friday, February 24, 2017

Natural na Paraan Para Pumuti ang Balat

pampaputi ng balat

Maraming whitening soaps ngayon sa market, pero yung mga effective talagang sabon na pampaputi eh nagkakahalaga ng 1000 plus pesos. Nakakawasak talaga ng budget.

Kaya nag-research ako ng mga natural na paraan para pumuti ang balat. Marami akong nakikita na gumamit daw ng oatmeal, yogurt, honey, almond milk, at iba pang mga sangkap na ang hihirap naman hanapin sa Pilipinas, o kaya naman ay mahal. Kaya ang isinama ko na lang dito ay yung mga madaling hanapin sa palengke.

Kung gusto mong pumuti ang iyong balat in a budget, try mo gawin ang mga home treatment na ito:

Pampaputi ng balat: Lemon o calamansi

pampaputi ng balat lemon calamansi

Parang ang sosyal naman, lemon. Kala ko ba yung madali lang hanapin?

Marami na pong lemon na itinitinda sa palengke, sa may mga prutasan. Kung namamahalan kayo sa lemon, pwede rin ang calamansi.

  1. Para gamitin itong pampaputi ng balat, gayatin lang ang lemon o calamansi.
  2. Ikuskos ito sa mga parte ng katawan na gusto mong pumuti. Pwede rin sa mukha. Pero huwag ipahid kung ikaw ay may mga tagihawat kasi mahahapdian ka.
  3. Hayaang tumagal ang katas ng lemon o calamansi ng mga ilang minuto (2-3 minutes).
  4. Pagkatapos ay hugasan ito gamit ang maligamgam na tubig.
  5. Gawin ito kapag ikaw ay naliligo sa umaga at gabi.

Pampaputi ng balat: Kamatis


pampaputi ng balat kamatis

Ang kamatis ay kilalang pampalinaw ng mata, pero kilala rin itong pampaputi ng balat.

  1. Para gamitin ang kamatis, gumawa ng "paste" mula rito. Parang gagawin mo siyang facial mask o pantapal sa balat.
  2. Kung ikaw ay may blender, i-blender ang kamatis. Kung wala naman, gayatin at tadtarin ito nang pino.
  3. Ipahid ang tomato paste sa balat. Hayaan ito sa balat within 20 minutes.
  4. Hugasan ng maligamgam na tubig.
  5. Gawin ito isang beses sa loob ng isang araw.

Para mas epektibo ang kamatis, uminom din ng homemade tomato juice tuwing umaga.

Pampaputi ng balat: Papaya

pampaputi ng balat papaya

Gaya ng pag-inom ng tomato juice, ang pagkain ng papaya araw-araw ay nakakaputi na. Pero pwede ka ring gumawa ng paste o facial mask mula sa papaya.

  1. Magdurog ng hinog na papaya.
  2. Haluan ito ng lemon juice (o calamansi juice).
  3. Ipahid sa mukha at balat.
  4. Hugasan after 20 minutes.
  5. Gawin ito isang beses sa loob ng isang araw.

Ano pang natural na paraan ang alam niyong pampaputi ng balat?

Wednesday, February 22, 2017

Halamang Gamot Serpentina: Mga Sakit na Kaya Nitong Pagalingin

halamang gamot serpentina

Ang Serpentina, o Indian Snakeroot, ay isang uri ng halamang gamot na laganap sa Asia, lalung-lalo na sa India, Indonesia, China at syempre, Pilipinas.

Tinagurian itong King of Bitters, dahil sa sobrang kapaitan nito, tinalo pa ang ampalaya. Gaano ito kapait? Ang maliit na pirasong dahon nito na pinakuluan ay mas mapait pa raw ng 10 beses sa ampalaya juice na galing sa malaking bunga.

Kaya dahil sa taglay na kapaitan ng halamang gamot na serpentina, kayang-kaya nitong magpagaling ng sakit na diabetes. Pero hindi lamang diabetes ang kaya nitong pagalingin, marami pang ibang klase ng sakit o kondisyon gaya ng:


  • high blood
  • insomnia
  • hysteria
  • katarata
  • lagnat
  • schizophrenia
  • pampamanhid o pampakalma
  • nerbyos o sobrang pag-aalala
  • psychosis
  • epilepsy
  • cholera
  • hirap na panganganak
  • kagat ng makamandag na hayop
  • dysmenorrhea
  • pagtatae
  • mga sakit sa utak o pagkabaliw
  • psoriasis o iba pang sakit sa balat
  • sakit sa puso
  • goiter
  • rayuma
  • pananakit ng tiyan
  • pagtitibi


At marami pang iba.

Must Read

loading...