Friday, February 24, 2017

Natural na Paraan Para Pumuti ang Balat

pampaputi ng balat

Maraming whitening soaps ngayon sa market, pero yung mga effective talagang sabon na pampaputi eh nagkakahalaga ng 1000 plus pesos. Nakakawasak talaga ng budget.

Kaya nag-research ako ng mga natural na paraan para pumuti ang balat. Marami akong nakikita na gumamit daw ng oatmeal, yogurt, honey, almond milk, at iba pang mga sangkap na ang hihirap naman hanapin sa Pilipinas, o kaya naman ay mahal. Kaya ang isinama ko na lang dito ay yung mga madaling hanapin sa palengke.

Kung gusto mong pumuti ang iyong balat in a budget, try mo gawin ang mga home treatment na ito:

Pampaputi ng balat: Lemon o calamansi

pampaputi ng balat lemon calamansi

Parang ang sosyal naman, lemon. Kala ko ba yung madali lang hanapin?

Marami na pong lemon na itinitinda sa palengke, sa may mga prutasan. Kung namamahalan kayo sa lemon, pwede rin ang calamansi.

  1. Para gamitin itong pampaputi ng balat, gayatin lang ang lemon o calamansi.
  2. Ikuskos ito sa mga parte ng katawan na gusto mong pumuti. Pwede rin sa mukha. Pero huwag ipahid kung ikaw ay may mga tagihawat kasi mahahapdian ka.
  3. Hayaang tumagal ang katas ng lemon o calamansi ng mga ilang minuto (2-3 minutes).
  4. Pagkatapos ay hugasan ito gamit ang maligamgam na tubig.
  5. Gawin ito kapag ikaw ay naliligo sa umaga at gabi.

Pampaputi ng balat: Kamatis


pampaputi ng balat kamatis

Ang kamatis ay kilalang pampalinaw ng mata, pero kilala rin itong pampaputi ng balat.

  1. Para gamitin ang kamatis, gumawa ng "paste" mula rito. Parang gagawin mo siyang facial mask o pantapal sa balat.
  2. Kung ikaw ay may blender, i-blender ang kamatis. Kung wala naman, gayatin at tadtarin ito nang pino.
  3. Ipahid ang tomato paste sa balat. Hayaan ito sa balat within 20 minutes.
  4. Hugasan ng maligamgam na tubig.
  5. Gawin ito isang beses sa loob ng isang araw.

Para mas epektibo ang kamatis, uminom din ng homemade tomato juice tuwing umaga.

Pampaputi ng balat: Papaya

pampaputi ng balat papaya

Gaya ng pag-inom ng tomato juice, ang pagkain ng papaya araw-araw ay nakakaputi na. Pero pwede ka ring gumawa ng paste o facial mask mula sa papaya.

  1. Magdurog ng hinog na papaya.
  2. Haluan ito ng lemon juice (o calamansi juice).
  3. Ipahid sa mukha at balat.
  4. Hugasan after 20 minutes.
  5. Gawin ito isang beses sa loob ng isang araw.

Ano pang natural na paraan ang alam niyong pampaputi ng balat?

Wednesday, February 22, 2017

Halamang Gamot Serpentina: Mga Sakit na Kaya Nitong Pagalingin

halamang gamot serpentina

Ang Serpentina, o Indian Snakeroot, ay isang uri ng halamang gamot na laganap sa Asia, lalung-lalo na sa India, Indonesia, China at syempre, Pilipinas.

Tinagurian itong King of Bitters, dahil sa sobrang kapaitan nito, tinalo pa ang ampalaya. Gaano ito kapait? Ang maliit na pirasong dahon nito na pinakuluan ay mas mapait pa raw ng 10 beses sa ampalaya juice na galing sa malaking bunga.

Kaya dahil sa taglay na kapaitan ng halamang gamot na serpentina, kayang-kaya nitong magpagaling ng sakit na diabetes. Pero hindi lamang diabetes ang kaya nitong pagalingin, marami pang ibang klase ng sakit o kondisyon gaya ng:


  • high blood
  • insomnia
  • hysteria
  • katarata
  • lagnat
  • schizophrenia
  • pampamanhid o pampakalma
  • nerbyos o sobrang pag-aalala
  • psychosis
  • epilepsy
  • cholera
  • hirap na panganganak
  • kagat ng makamandag na hayop
  • dysmenorrhea
  • pagtatae
  • mga sakit sa utak o pagkabaliw
  • psoriasis o iba pang sakit sa balat
  • sakit sa puso
  • goiter
  • rayuma
  • pananakit ng tiyan
  • pagtitibi


At marami pang iba.

Tuesday, February 21, 2017

Bawal ba Talagang Maligo ang May Regla?


Siguro, may nanay kayo na sinabihan din kayo na huwag maliligo kapag may regla o mens dahil kayo ay maloloka. Usong-usong advice ito mula sa ating mga nanay hanggang early 2000s. Kahit nga nanay ko, sinabihan din akong huwag maligo noong una akong nagkaroon ng regla. Ang pwede lang ay maghinaw. Pero ito ay nagbago nang naging mas informed ang mga tao.

Bawal ba talagang maligo ang may regla? Ang sagot ay hindi bawal.

Isipin na lang natin kung ano ang nararamdaman natin kapag tayo ay nireregla:

- mas lalong nanlalagkit ang katawan
- mas lalong pinagpapawisan
- mas iritable
- mas madaling magkaroon ng amoy
- mas nagiging malangis ang buhok at mukha
- mas tinutubuan ng tagihawat
- mas madaling mapagod
- mas maraming nararamdamang pangangati sa balat

At marami pang iba. Ang simpleng hinaw ay di sapat para alisin ang lahat ng mga ito.

Ang pagkakaroon ng regla ay nagbibigay ng unpleasant na pakiramdam at napaka-stressful. At kung hindi ka pa maliligo, lalo pa itong lalala. Bukod sa mga nabanggit sa taas, kapag ikaw ay hindi naligo, mas prone ka sa infection.

Pero kung ikaw ay maliligo, makakatulong ang paliligo ng maligamgam na tubig para mabawasan ang iyong panlalagkit, pagkairita at pagkapagod.

Thursday, February 16, 2017

Paano Tanggalin ang Langgam na Nakapasok sa Tenga

langgam sa tenga

Kapag may pumasok na insekto sa tenga, lalo na pag langgam, ito ay napakasakit. Tinanong ko ang ilan sa mga nakakatanda kung paano tanggalin ang langgam sa loob ng tenga. Narito ang ilang mga sagot nila:

1. Patakan ng langis o kaya ay baby oil. 


Pwede mong patakan nang kaunting langis, o kaya naman ay gumamit ka ng cotton buds. Ang langis kasi, nakakapigil sa paggalaw ng langgam na siyang nagiging sanhi ng pagsakit ng loob ng tenga.

2. Bugahan ang tenga ng usok ng sigarilyo.


Gamit ang straw ng softdrinks, bugahan ang tenga ng usok ng sigarilyo. Ang usok kasi ay nagsisilbing pesticide sa mga langgam.

3. Patakan ng tubig, suka, o agua oxigenada.


Sabi nila, para malunod yung langgam at di makapasok ang hangin.

4. Maglagay ng butil ng asukal, o pahiran ng laway malapit sa butas ng tenga.


Matamis daw kasi ang asukal at laway. Pang-akit sa langgam para lumabas.

5. I-flashlight ang tenga.


Para daw sundan ng langgam yung liwanag at nang lumabas.


Sa mga natanong ko, ang pinaka-maraming sagot para tanggalin ang langgam sa tenga ay ang pagpapatak ng langis at pagbubuga ng usok ng sigarilyo.

Must Read

loading...